Avainsana-arkisto: Hiit-treeni kotona

HIIT-treeniä kotona? Kyllä, ja paino putoaa useita kiloja kuukaudessa!

Ikuinen freelanceri, politiikan ja historian opiskelija sekä urheiluhullu. Yhteydenotot: santeri.karki@modernimedia.org
sanekoo

Liikunta. HIIT on yksi tämän hetken suosituimpia liikuntamuotoja. HIIT on lyhenne sanoista High Intensity Interval Training, eli sen aikana mennään palauttavia jaksoja ja sitten jaksoja, joiden aikana otetaan treenaajasta kaikki mehu irti.

Lue lisää